太陽が丘ジョギングクラブ(活動報告vol.3）

京都府宇治市山城運動公園（太陽が丘公園）内

	活動報告（2006.06～2006.01）

　　　　　　　　　　　　　　６月２５日「生駒山マラニック」報告

当初の予定通り１０時に、走り組１１名、歩き組８名(だったかな？)が生駒山ふれあいセンターを元気よく出発(^^ゞ土砂降りの中、紫陽花が咲き乱れる道を颯爽と駆け抜けました～。途中、暗峠の茶屋に寄り胃袋を満たしたり、満開の紫陽花と一緒に記念撮影、パシャリ☆とワイワイ楽しめました。　後半はJC名物？fuuさん、金兄、鳥大先輩とでラスト大バトル！金兄が栄冠を！キィー悔しい(>_<)どーも下りは分が悪い…。にしても３０km走ってのラストとは思えないスピードでした(>_<)鳥大先輩恐るべし！
続きはJC･BLOGで...　<藤井大丸さん投稿のブログより>

　　　　　　　　　　　　　　６月１８日「集い」報告

鴨川駅伝も終り一息、今日の参加者は25名、ラジオ体操・坂井さんのストレッチ・来週の生駒の予定・夏合宿の予定と参加者の確認等の後、園内コース（ふれあいの森）と喜撰ダムコースに分かれ練習を行いました。園内コースは相馬さんのメーニューで外周を3～7回の後、流しを３本程行い鴨川駅伝の疲れを癒されたようです。喜撰ダムコースは途中、土砂崩れ通行止の箇所があり、天ヶ瀬ダム経由で志津川から喜撰ダムの往復約20Ｋを高木茂・m平林・藤村さんを先頭に一気上り・一気下り・バトルに、宇治橋近くの無料お茶コーナーでのどを潤す等、暑い激走を楽しみました。お昼からは新谷さんから高の原方面へのオプション・ランの呼びかけがあり、高木茂・藤村・新谷さん、それに（記者）が参加、メチャ暑い府道・木津川沿いを含む約23Kを無事走り抜きました。午前と午後のダブルは堪えました。今日は本当に暑かったです。来週は「生駒山」で涼みましょう。皆さんの参加をお待ちしています。☆新会員：鴨川駅伝より小山さんが入会されています。

　　　　　　　　　　　　　６月１１日「鴨川駅伝」報告

梅雨に入りお天気が心配されていましたが、昨年に続き好いお天気に恵まれました。ＪＣからは太陽が丘ＪＣ(A/B/C)、チーム藤乃(A/B/C)、宇治川走ろう会(A/B)、いちごCLUB(A/B/C)の11組44名が参加、応援団も加わり50名以上で挑む大軍団となりました。今回は昨年10位迄の入賞が6位迄と厳しい中、目標を6位以内とし、特に太陽が丘ＪＣ(A/B/C)チームに実力者を揃えました。結果はAチームの金田・藤井大・鳥塚・坂井さんがそれぞれのポジションで常に上位をキープ、アンカーの坂井さんが5位でゴールと大健闘でした。他のチームもこれまでクラブ内駅伝・集い・グループランの練習の成果を鴨川駅伝で発揮されました。特に全クラブ員の半数が参加、補欠の方の出番がない（一人の欠席者もいない）、全員確実なタスキリレー、応援の方を始め走り終えた方も全員で大声援！、各チームのまとまり（駅伝幹事の努力）、各チームのユニフォーム(いちごＴシャツ・クラブロゴ入りミニタスキ.....)など、順位を争う以外にも幹事を中心に仲間と"楽しむ駅伝"が出来たようです。来年は全員参加で「鴨川駅伝」に臨みましょう。駅伝準備をして頂いた各担当幹事さん本当にご苦労様でした。駅伝参加・応援の皆様お疲れ様でした。 <太陽が丘JCA:5位 B:21位 C:17位\|チーム藤乃A:18位 B:33位 C:37位\|宇治川走ろう会A:70位 B:81位\|いちごCLUBA:79位 B:74位 C: 73位> ■鴨川駅伝結果（京都走ろう会HP）URL:http://www.h2.dion.ne.jp/~krc/kamo-rec.htm
「鴨川駅伝写真集」PFD仕様を「会員専用ページ」に掲載しました。（PDFより印刷OK、鮮明な写真をご希望の方はご連絡下さい。<L･Size2枚迄無料>）

　　　　　　　　　　　　　６月４日「集い」報告　

今日は「鴨川駅伝」一週間前、大会参加者、鴨川駅伝試走者を除く24名の参加、"ふれあいの森"のやや平坦な特別コースを30分（4～6K）、400mインターバル5本、50m流しを5本行いました。全てのメニューでトップの学生・山崎さん、続いて中堅元気№1の本田さん、若手成長株のm平林さん、それにつられる様に皆さんのペースも少し上がり気味、"以前のクラブとは大違い"の練習も定着して来たようです。又、先輩ランナーのＹ・Ｔ・Ｋ...さんも元気に汗を流されていました。「鴨川駅伝」を控えこれでバッチリ！（Debut）練習の前後に学生で"スポーツトレーナーたまご"岡田さんがストレッチ・エクササイズを実施、皆さんに大変好評でした。これからもよろしく...参加の皆さんお疲れ様でした。

５月２８日「太陽が丘公園３時間走」報告

心配だったお天気も回復、何時もより30分早いAM9:00の集合に34名、公園の中央付近にエイドステーションを設置、AM9:35に全員で宇治川マラソン5Ｋコースを1周の後、各自の走力・目標に応じ2～6周(10～30K)を行いました。特に高木(茂)・金田・武林・岡野・平林(克)・山崎さんらはK4分前半でこの超アップダウンの厳しいコースを5～6周とはさすがサブスリー・10K34～39分、それに近いランナーです。また、何時もは5K位の先輩ランナー(TD・YM･3代目...)さんも今回は2～3周、ホノルルが目標のいちご3人娘も"奥びわ湖健康M15K"に続き元気に周回、最近入会の田中(俊)・小西さんも皆に混じり元気に快走(?)されていました。その後、元気ランナーの希望で公園宇治ゲート～市役所手前(Fマート)迄の1.5Kの下り(山下さん速い)と、それより"ふれあいの森"ゲート迄の1Kの上り(キツイ)を全員でインターバル練習、皆さんこの辺で相当疲労が、しかし、まだまだと一部の元気さんは+50M流し3本と、まるで部活並みのメニューで３時間走を終えました。ほんと、好い汗！(汗->塩)、2週間後の「鴨川練習」が楽しみです。幹事の小川・芝田さん、お手伝いの田代*2・豊田・上ノ瀬さん有難うございました。参加の皆さん本当にお疲れ様でした。△記者も疲れました。

５月２１日「奥びわ湖健康マラソン」報告

週末ぎりぎりで今日は晴天、又スタート時間頃からは25℃近い暑さと風で、フラットな奥びわ湖、湖岸道路のコースも少し走り難そうでした。クラブからも15K・5Kを中心に27名が参加と、"集い"が、ここ西浅井に丸ごと移転した様な状況です。15Kでは藤井(大)・岡野さんがお見事58分台60分切り、続いて有田・山下(浩)さん、坂井さんが女子２位でゴール、5Kでは岡田さん19台、女子で１位の竹内さんの健闘が光りました。又、久し振りレース(5K)に挑戦した静(照)さん、病み上がり後、徐々にレースに参加の北田さん、仲良く最後まで走り抜いた"いちごCLUB"河合・大橋・小崎さん、まだまだ現役の豊田・上ノ瀬さんと、皆さん好天に恵まれ、奥びわ湖の景観を堪能しながらのレースでした。レース後は会場体育館前で全員で昼食＋ビール、帰りの湖西線電車内はワイワイガヤガヤの貸切状態、京都駅で途中下車、八条口のレストランで打上と丸々一日のマラソン日帰りプランでした。■静*2・堀井・相馬*2・田代(憲)・小川・豊田・上ノ瀬・吉岡*2・三橋・竹内・北田・近藤・岡田・中島・大橋・新谷・内村・藤井(大)・木下・河合・小崎・坂井・有田・岡野・山下(浩)・大嶋（参加・応援者,CLUB名簿順敬称略）29名　参加・応援の皆さんお疲れ様でした。

■参考記録 15K:藤井(大)0:58:02　岡野0:58:55　有田1:05:29　山下(浩)1:07:24　坂井1:07:51　5K:岡田0:19:38　竹内0:21:37　(敬称略)

５月１４日「ＪＣ仲間の活動」報告

今日はクラブ練習（グループラン）を始めとして、鯖ウルトラマラソン、美浜・五木マラソン、市島・三ッ塚マラソンなど各地でＪＣ仲間が活躍しました。
■太陽が丘では約２０名が参加、新会員の田中(俊)さんも参加、園内及び園外（城陽方面）で練習を行いました。大学生・山崎さん、急成長中！m平林さんを中心に"留守番組"も頑張っていました。■出町柳：ではＡコース（76K）高木（茂）さん、Ｂコース（42K）鳥塚・田中（勝）・藤村・牛尾・北沢・内村・藤井（大）さんが参加される「鯖ウルトラマラソン」に山田（勝）・時任・森田・芝田・近藤・岡野・木下・新谷などの大応援団！、その声援に応え高低差800mの厳しい鯖街道を全員完全完走でフィニッシュ！特にＢコース藤村さんの３位、牛尾・藤井（大）さん同着５位、それに続く鳥塚さん、Ａコースの６位の高木（茂）さんの健闘が光りましたが、他の皆さんも上位での力走と、ここ出町でも宇治"太陽が丘ＪＣ"を大いにＰＲしました。■伝統・強豪揃いの「市島・三ッ塚マラソン」でも金田さんが10K男子（37:08）クラス15位、竹内さん10K女子で堂々のクラス3位と大健闘でした。■福井でも「美浜・五木マラソン」に黒川・小川・西川さんが10K・20K・5Kに挑戦されました。今日は幸い天気がハズレ好いお天気でしたが、反面、気温が高い時間帯・地域もあったようです。そんな中を走られた選手の皆さん、声援を送った応援の皆さんお疲れ様でした。
(News)ユーカリさん7月に＊赤ちゃん＊　■京都新聞・「第11回鯖街道ウルトラマラソン」の記事（藤村さんＢコース3位）ＰＤＦ-->

５月７日「集い」報告

「木津川３時間走」は中止となりましたが、急きょ会場を太陽が丘公園に移した「集い」に約２０名が参加、宇治川マラソン5Kコースを走力に応じて１～４周、体育館軒下での軽いジョグ・流しなど約２時間の練習を行いました。３時間走の為に準備したフルーツが給水を兼ね大変好評で、全て売り切れました。雨の中、5Kコースをガンガン走る高木s・牛尾・内村・m平林さん、軒下でインターバル練習を何度も行う山下・坂井さんなど、「鴨川駅伝」が益々楽しみになりそうです。フルーツ準備の田代・近藤さん、おおきに！練習後の「幹事会」で5/28「太陽が丘公園３時間走」開催決定。

５月５日「愛宕山マラニック＆陸連講習会」報告

■有志企画による練習会：記者（三橋）JR奈良線で大ちゃんと合流、京都駅では藤村さんに武林・岡野さんが飛び込みで参加、JR嵯峨嵐山駅で高木sさんと合流、合計6名の参加、飲み物・おにぎり等を調達後、先ず、鳥居本方面へ、あれー何時もと違うコース、即、引き返すが「嵯峨天皇陵」とか駆け込み尼寺「直指庵」（懐かしい＝アンノン時代何度か）等を遠回りに鳥居本へ、そこから距離を稼ぐ為、保津峡方面の落合橋手前で清滝川渓谷を上り清滝迄一気に走る。清滝の愛宕登山口から愛宕神社前までの約4Kを可能な範囲走り全員60分前後で標高924の愛宕神社に到着、とにかく一般の登山・参拝者の半分で登ってしまうのですから凄い！（記者は最後、速い人40分台）参拝、軽く給水・食事後、月の輪寺コースで下山（登山者の皆さんから"凄い！走ってる"呼び止められたり）、あっと言う間に月の輪寺、給水後、月の輪寺参道口経由し３Ｋ程の緩やかな下りを、どんどんペースアップ、最後は4分/Kを切るバトルとなりました。清滝から人ごみの多い天竜寺付近を経由して渡月橋へ、ここまでが今回のコース（約24K）ですが、給水＋ソフトクリームの後、藤村さん、大ちゃんは「西京極陸上競技場」、武林・高木・岡野さんは家路にとサイクリング道の基点嵐山から5K～のラストランとなりました。記者は痙攣（力不足）の為、皆を見送りウォーク＆ジョグで何とか「西京極陸上競技場」に辿り着きました。武林・高木・岡野さんは何処まで...西京極では藤村さん・大ちゃんに誘われ記者もサブトラックで流しと、記者には少し厳しい一日でした。
（反省点）：もう少し"ゆっくりゆったり"と自然を楽しむ。（？）：自然豊な所（清滝川渓谷・少し離れた名所旧跡・社寺）に人は居ない。駐車場・駅・店に近い観光スポットに人は多い。（ゴミ・埃が一杯、暑い）☆もっと歩こう。　参加の皆さんお疲れ様でした。　
■陸上競技審判員取得講習会：芝田・藤村・本田・三橋の４名が参加、陸連Ｂ級公認審判員を目指す。これより実技講習に望みます。（敬称略）

５月３日「奈良マスターズ陸上応援ラン」報告

【マスターズ】武林・藤村さん共、45-49歳午前の1500m、午後の5000mに出場、両競技とも２人はトップ集団に、特に5000mは一番暑い時間帯(14:00)となり、暑さと1500mの疲れもあり後半は少し失速気味、それでも順位をしっかりキープ、武林・藤村さん、全体２位・３位、クラス１位・２位の大健闘でした。いやー応援してい方も２人の力走に力が入りました。武林・藤村さん暑い中での好記録、力走お疲れ様でした。記録は「大会結果」
【応援ラン】ＪＲ長池(7:15)に田中k・三橋・竹内・高木s・本田・牛尾・藤井・岡田さんが集合、近鉄高の原（8:30）目指しゆっくりランが予想以上の距離、集合時間の関係で途中4/Kにペースアップ、先に高木s・藤井さんが近鉄高の原に、そこで小川・近藤・新谷さんが加わり奈良マスターズ会場・鴻ノ池陸上競技場への約8Kを走り到着、((午前：マスターズ1500mJC仲間11名の大応援団))、午後の部まで２時間をオプションの"若草山標高340mラン"往復約15Kに小川・田中k・三橋・竹内・高木s・本田・牛尾・新谷さん、若草山4kの上り坂を元気に激走！藤井・高木・本田・三橋・牛尾・新谷さんと次々に山頂へ、涼しく絶景の山頂で記念撮影後、東大寺経由で鴻池陸上競技場に到着、((午後：マスターズ5000mJC２人の力走に大声援))、競技終了後、武林・藤村さんも加わり、城陽（藤乃）コースと近鉄高の原コース別の約8K～25Kをラストラン、到着後一部の方を除き"藤乃"で打上！大激走・バトル90kの鉄人・高木sさん、元気！1500m/5000m後、城陽25K激走の武林さん、バトルトップ藤井さん、続く（高木s）・本田・牛尾さん、など等、皆さんの"超元気"には恐れ入りました。奈良マスターズ＆応援ラン企画は大成功！応援の皆さんもお疲れ様でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

４月３０日「駅伝会議」報告

６月１１日「鴨川駅伝」参加に向けての参加者、チーム編成等の調整を駅伝関係の役員、及び会員代表者にて行いました。前回は惜しくも11位と入賞を逃がしましたが、今回は入賞６位以内を目指したチーム編成と、できるだけ沢山の会員さんに参加していただける方向で調整を進めていますので、皆様のご協力をお願い致します。　会議参加者：（芝田・中島・藤村・内村・樋口・和田・藤井・岡田・三橋）以上９名　（敬称略）
<午前中の練習会>参加者：約２０名
当初、活動計画にはありませんでしたが、２９日に話がまとまり練習会となりました。園内駅伝コースを逆回りに４～６周、10K～15Kの走り込みの後、５０ｍ１０本前後の流しを行いました。G.W.中、札幌から帰宅の岩坪さんも久し振りに参加され汗を流していました。

４月２９日「春のハイキング」報告

近鉄奈良駅噴水前AM８：４５に２２名が集合、奈良～天理までのＪＣ特選山辺の道コース完全完歩しました。特に今回は新入会員の山下ご夫婦などペア組みが多く参加され、何時もの激走ＪＣとは異なり、山辺の道付近の社寺・古墳を訪ねたり、動植物とのふれあいに、お喋りを交え自然の中でゆったり楽しい時間を過ごしました。特に幹事の山本・高木一さんは下見なしでトイレ・休憩・昼食（竜王池）等、要所をおさえたナビゲーター役はさすが、ハイキングの達人です。全員疲れもなく奈良に到着（ＰM３：４５）、駅前の記念碑前で集合写真を撮り京都までの帰路に着きました。（奈良公園の鹿さん、品のある綺麗なお寺「円照寺」別名「山村御殿」は三島紀夫・随筆モデル・庭が綺麗、石上神社=古事記・日本書紀・酉の神社"コケコッコー"）、☆ウォークの途中、ウルトラマンから"山辺40Kラン"との話も出ました。幹事の山本・高木一さんご苦労様！参加の皆さんお疲れ様でした。
【ご案内】会員専用ページに幹事さん活躍のムービー、集合写真２枚（ファイル保存<1200pix×900pix>でプリント可能）をご覧いただけます。

４月２３日「日吉ダムマラソン」報告

応援団！UCHIMARUさん、大ちゃん、ペンギン記者は宇治から保津峡までをＪＲで、そこから山越えで日吉ダムを目指しました。なんとか３時間（２５Ｋ）かけ無事会場に到着すると、ハーフのスタート１０分前、最前列に本田・西川さん、"気合十分"、牛尾・北沢・新谷さんは中ほどにと、本と仲がいいＪＣです。そして、このタフなコースをクラブ一番で帰ってきたのは牛尾さん、注目の本田・西川さんの競り合いは７４秒差で本田さんに軍配、続いて力走の村田さん、木下さんが今シーズンのベスト、新谷さんも足の故障をこらえ納得のタイムでゴール、１０Ｋは北川さん、そして、アキレス腱の痛みをこらえ松本さん、続いて南さん、小川さん、高木一さん、そして頑張りの黒川さんと、ハーフ・１０Ｋ共、ＪＣ仲間全員このタフなコースを走り切りました。選手・応援の皆さんお疲れ様でした。

某新聞に本田・西川さんが登場！（4/24朝刊）	ハーフスタート前お揃いのクラブＴシャツで	大会参加・応援の皆さん

４月１６日「集い＆Let'sRUN」報告

今日の「集い」は何時もとちがいます。それはＫＢＳラジオ「Let'sRUN」の若ちゃんインタビューがあるのです。恒例のラジオ体操、KBSラジオ若ちゃんの紹介、新入部員山崎さんの紹介、平林kさんへ会長よりクラブ内駅伝アンカー賞の授与、新幹事Yuriさん・大ちゃん、補佐Noriちゃんの紹介と、これだけでもかなりのボリューム、まだありました。山本・高木hさんよりクラブ恒例「春のハイキング」の案内が終わり、いよいよ「集い」の定番、「ふれあいの森」へ、先週は時計回り、今日は逆で若ちゃんと一緒に全員で先ず１周、後は何時も通り"激走"特に今日は新会員の山崎さんにアンカー賞の平林kさんも先頭集団に加わり最後までバトルを含め走り込んでいました。特にＪＣの看板（武・金・大さん）を引張ったのは岡野さん、元気ですな～、若ちゃんも芝田会長とファンラン、敢闘賞の黒川さんもYuriさんらとお喋りランで５０分の周回コースを走りました。最後に５０ｍの流し（結構真剣です）を３本の後、会長得意のストレッチで今日の練習を終えました。...マチニまった取材が始りました。先ず新人代表で山崎さん→ＪＣの看板（武・金・大さん）→いちごクラブ河合・大橋さん、そしていよいよトリは会長の登場です。さてその取材風景は「ムービー」そして"まとめ"はＫＢＳラジオ土曜日AM5:30-6:04の「Let'sRUN」で...皆さん取材へのご協力有難うございました。また、ＫＢＳラジオ若林さん、アップダウン練習のお付き合い、インタビューから昼食会まで、本当にに有難うございました。☆放送日は決定次第ＨＰに記載致します。（ＪＣ事務局・ＷＥＢ担当）

KBSラジオ「Ｌｅｔ'ｓRUN」-->　http://www.kbs-kyoto.co.jp/radio/run/

■「若狭マラソン」速報：ヤッター和田ちゃん５Ｋ年代別(18:35)で６位入賞！新入クラブ員の山下さんもハーフ(1:35:--)の自己ベスト、おめでとうございます。藤村さんも１０Ｋ(40:31)と大健闘でした。ＪＣは府外でも頑張ってますね～(写真左下、和田ちゃんの表彰式)

４月９日「グループラン」報告

今日のグループランは午後からの総会を控え、今年最高の５０名近い参加がありました。ＪＣの前進である公園公社が主催していた「ジョギングの集い」の練習会場が"ふれあいの森"中心だったこともあり、それとなくサクラ満開の"ふれあいの森"外周約９００ｍに決まりました。全員揃いで１周の後、それぞれの走力に応じ、また何時もの仲間と一緒に約５０分５～１１周、時計回りで走り込みました。その後、最近恒例の流しを、芝生上り約５０ｍを５本の予定で始めましたが５本には飽き足らず＋３の８本で終えました。しかし、まだ走りたい元気印さんも数名おられこの所のＪＣ仲間の勢いは何処まで行くのか．．．また、初代会長の佐藤さん始め諸先輩方も多数参加され、久し振りの練習に汗を流されていました。☆新役員人事を「クラブ概要」、総会報告を「Topページ」に、又、総会の具体的内容を、「クラブ専用ページ」と「Topページ」に掲載致しました。

４月２日「集い」報告

天気予報は終日雨、参加者？と、心配していましたが、１４名の参加がありました。練習は久し振りに「集い」の定番コース"ふれあいの森"を５～８周の予定で一回目は全員で周回し２回目からは各自の走力に応じ走っていましたが、途中、雨がきつくなり、体育館軒下に変更、最後に20mの流し3本を行い練習を終えました。
今日もＪＣに山下さん（それなりの走力、金ちゃんに近い年代）が仲間に加わりましたので、よろしくお願い致します。
☆ＪＣ特別企画：UCHIMARU"お花見マラニック"に走り屋７名が参加、伏見から藤森経由疎水沿いに蹴上～山科疎水（昼食）山科～宇治迄の35～40Kを激走、宇治で「集い」組と合流、宇治橋近くの"サイゼリア"で打上を行いました。参加者：高木茂・近藤・中島・内村・岡野・藤井・岡田さん、皆さん雨の中お疲れ様でした。

３月２６日「クラブ内駅伝」報告

定番のラジオ体操、そして皆で2.5Kの駅伝コースを試走後、１～６組５名、７組６名の合計３６名、応援組６名の合計４２名の参加で1・2・5区は2.5K、3・4区は2.3K、7組は全員1.7Kのコースで行いました。1区はSUB3ランナー、5K17分台ランナーを中心にしたレベルの高いレースを展開、金田・杉本・藤井さんによるラスト200ｍ上り坂（宇治川マラソンのラスト）の競合いは藤井さんが2区に1番でタスキを繋ぎ"激走賞：1区・区間賞"を獲得、また、3区では混戦の団子状態で4区に繋ぎ、4・5区の力走でクラブ内駅伝を制したのは１区藤井・松井・黒川・小橋・m平林チームでした。和田・杉本さんのお子さんも2.3Kを頑張り、タスキを繋ぎました。特に1区の走者と3区の黒川さんはタスキを繋いだ後、倒れこむほどの激走でした。今回のクラブ内駅伝、マラソン大会入賞・SUB3・ランニング志向・健康ジョギング・走るの初めて・20～70才台と色んな方が、お互い、自分の走力に応じ、楽しく競い合う素晴らしい"手作り太陽が丘ＪＣ駅伝"になったと思います。今後も定期的に開催しましょう。選手の皆さんお疲れ様でした。また、応援して頂いた前会長の北村さん、桜井夫妻、そしてYuriさん有難うございました。■表彰　優勝：藤井チーム　２位：杉本チーム　３位：和田チーム　激走賞：藤井さん　アンカー賞：m平林さん　敢闘賞：黒川さん　ちびっ子賞：和田・杉本ジュニア（クラブ内駅伝事務局）

３月２１日「大文字山マラニック」報告

ＪＲ稲荷駅AM12:20集合、に山本・高木一・三橋・牛尾・内村・Yuri・金田さんの７名が集合、伏見稲荷～東福寺～（春分の日で参拝者多い）～清水寺～知恩院～南禅寺～（桜の開花はまだ先）～哲学の道～（WBCの状況を気にしながら）～大文字山(466m)全員で記念写真、そこから速い組は将軍塚経由で伏見稲荷までの約33k、遅い組は山科までの約22kmを力走、一部の飲兵衛は少し休憩の後"藤乃"へ直行しました。☆今日は先輩格の山本・高木ーさんも参加、大文字山まで終始楽しいお喋りＲｕｎ、速い遅いも関係なく楽しく走る太陽が丘ＪＣの伝統はマラニックにも脈打っています。さぁーマラニックのシーズン皆さん山を走りましょう。(記者)

３月１９日「集い&プレ・クラブ内駅伝」報告

太陽が丘公園駅伝コース2.31Kを１周試走後、２人１４組、速い人(1･3走)遅い人(2･4走)に別れ、各交互に２周、一組合計４周、寒い強風の中、練習も含め全員２周＋１＋αを走りました。先週の京都シティ・城陽マラソン参加者も沢山参加され賑やかなプレ・クラブ内駅伝になりました。特に何時もジョグ程度の会員(T/Y/Y..)さんも今日は真剣に走られ、少し疲れた様子でしたが、練習後は楽しいマラソン談議一杯の更衣室でした。来週の正式クラブ内駅伝を前に、良い練習になりました。金ちゃん絶好調、新会員の岡野さん元気で速い！、m平林さん速い楽しみ！、wm平林さんも根性で走り切りました。皆さんお疲れ様でした。２８名の参加

３月１２日「城陽マラソン」報告

前日の天気予報通り"雨"、レース前には一瞬回復の兆も、宇治川マラソンに続く雨のレースになりました。クラブからは２２名のエントリー、５Ｋの男子一般で杉本さん、同女子の部で坂井さんの優勝を始め、その他の部門でも入賞者が続出しました。近隣の大会で、気楽に参加できることもあり、何時もは参加されない方も復活・完走・FanRunなど結果だけを求めない走りをされていたのが印象的でした。特に"いちごクラブ"の３人娘、どん底から復活ランの北田さん、走りは楽しいの石原さん、田代(憲)さんなど、皆さんなりの走りを楽しまれていました。また、少しお腹が膨らんで来たユーカリさん、先週入会の平林夫妻、駅伝総監督の和田さん、幹事候補の樋口さんなど雨の中、ファイト！ガンバレ！の声掛をクラブ員は勿論、他のランナーにもされていました。きっと、ランナーの方には"力"になったと思います。
また、別会場「京都シティハーフＭ」でも大幅な自己ベスト更新（金田・藤村・牛尾さん）など嬉しいニュース一杯の一日でした。所で会長は完走？
雨の中、選手・応援の皆さんお疲れ様でした。「城陽マラソン」の記録は「大会結果」に掲載

３月５日「集い」報告

絶好の練習日和、篠山マラソンに参加の速い組（武林さんは集い）を除く23名が集合、宇治市民駅伝2.3Kのｺｰｽを1周目全員で試走、2周目からは武林・西川さんを先頭に小川・北沢・樋口・新谷さんグループが続き、途中、山田(勝)さんも加わり、3～5周(7～11.5K)をぞれぞれの走力・体調に合せ走り込み、その後50M×3のインターバル走を行いました。来週12日「京都シティM」、「城陽M」の良い練習になったと思います。本日よJC仲間に平林夫妻が加わりましたので、よろしくお願いします。☆「篠山ABCマラソン」高木さん2:55:--SUB3、岡田さん3:26:--大健闘、全員完走の記録を「大会結果」に掲載、参加の皆さんお疲れ様でした。

２月２６日「宇治川マラソン」報告

天気予報通りの悪天候の中、ＪＣからも約２８名が参加、ハーフ、10K、5Kの各コースに挑戦しました。ハーフでは藤井さんがロケットスタート、それに高木・武林さんが続きクラブトップ争いを、中堅グループでは牛尾・本田・有田さんがクラブ試走会の様なバトルを展開、それに続いて西川さんと、その後もＪＣランナーが次々とゴール、元気一杯のハーフの部でした。10Kの部も杉本・金田さんが予定通り入賞狙いの快走、それに続き完全復活の藤村さん、京田辺駅伝の勢いで岡田さん、女子の部では坂井さんが連続入賞目指して激走、5Kでも山田朋・松峯さんが好タイムでゴールしました。また、地元、太陽が丘公園が会場の大会とあって、何時もは余り大会に参加されないクラブ員さんの姿も見られ、入賞・自己ベスト・完走と、目標は異なっても、この悪天候のコンディションにもかかわらず元気一杯走る姿が印象的でした。皆さん風邪を引かない様に（応援団長）

☆入賞者：(ハーフ男子>=40)高木茂５位 1:23:40　武林誠１０位 1:25:13　(10K男子30-39)金田隆史５位 37:13　(10K男子40-49)杉本敦４位 35:50　(10K女子16-34)坂井範子９位 42:02　(5K女子35-49)山田朋子３位 23:14　松峯和美９位 26:33　△惜：(ハーフ男子16-39)藤井大 19位 1:23:30　(10K男子40-49)藤村安信 13位 39:20 *--参加者全員の記録を「大会結果」に掲載---*

２月１９日「集い」及び「京田辺市民駅伝競走大会」報告

☆京田辺市民駅伝に参加の方・応援の方もあり、「集い」参加は１０名以下と思っていましたが、１８名の参加ありました。一週間後の「宇治川マラソン」に備え、最終ゴールである宇治側ゲートから陸上競技場のまでの坂を含む約3.5Kの太陽が丘公園周回コースを２～４回（60'～90'）を全員で一周試走の後、各自の走力に応じてアップダウンのコースを走り込みました。スタート時は少し寒い感じでしたが、少しきついコースの為でしょうか、皆さん汗ビッショリになっていました。きっとこの努力は「宇治川マラソン」に．．．　☆「集い」とほぼ同じ時刻に「京田辺市民駅伝競走大会」に２チーム１２名が参加、特にＡチームは１区から６区まで3.5分/Kの走力を持つ今絶好調のメンバー（和田・藤村・杉本・藤井・岡田・武林さん）を和田監督が６位内入賞を目指し綿密に各区を割振り、その監督の采配と各選手の気合が実り、想定外の優勝！また、Bチームも男性中心の一般の部で１区芝田会長からタスキを繋いだ２区の女性ランナー坂井さんが区間５位と健闘、そのタスキを内村・中島・木下さんが６区までしっかり繋ぎ、そのアンカー牛尾さんが４人抜き、これも想定外の８位でゴール。表彰式、監督の胴上げ、恒例の打上と超嬉しく・楽しい、そして感動の一日となりました。オマケに６区：武林さん堂々の区間賞これは凄い！　☆１２月防府マラソンでSUB3の金田さんより、「泉州国際市民マラソン」で４度目のSUB3達成との連絡、おめでとうございます。皆さんお疲れさまでした。来週"宇治川マラソン"で．．．☆2/20京都新聞朝刊山城版に掲載されました。
　*-----Aチーム、Ｂチームの順位・記録及び区間記録・区間順位・区間距離は「大会結果」に掲載 -----*

２月５日「木津川マラソン」速報

「木津川マラソン」入賞おめでとうございます。　　　「大会結果」に全員の記録を掲載　　敬称略

女子5K	竹内美雪　　0:21:28　１位

男子5K	杉本敦　　0:18:22　5位

女子ハーフ

坂井範子　　1:36:12　３位

男子ハーフ

藤井大　　1:20:35　８位

例年に比べるとまぁまぁのコンディションに、５Ｋ・ハーフ・フルに約２６名が参加、先週の「久御山マラソン」続き４名の入賞、好記録と、
またまた元気一杯のＪＣでした。選手・応援の皆さん寒い風の中で長時間、本当にお疲れ様でした。(SUB3：　高木茂　2:58:03 19位)

１月２９日「久御山マラソン」速報

「久御山マラソン」でＪＣ仲間上位独占、入賞おめでとうございます。　　　「大会結果」に全員の記録を掲載　　　＊(年代別)、敬称略
親子1.5K	和田光弘＋(子)　 0:05:59　6位│
女子　5K	(18-39)坂井範子 0:20:00　１位│(40-49)山田朋子　0:21:43　３位│(50-　 )竹内美雪　0:20:58　１位│
男子10K	(18-29)藤井大　　0:35:34　２位│(30-39)金田隆史　0:36:09　３位│
	(40-49)杉本敦　　0:35:21　２位│(60-　　)鳥塚佳男　0:41:28　４位│
絶好のマラソン日和の中、選手３２名、応援８名が集合、今回は男子も頑張り、入賞・好記録続出と大変賑やかな大会になりました。選手・応援の皆さんお疲れ様でした。来週、２月５日の「京都木津川マラソン」もこの勢いで入賞、自己ベスト更新です。

１月２２日「グループラン」報告

少し寒さも和らいだ練習日和に２８名が参加、園内組は"ふれあいの森""を中心に植物園まで足を延ばすと"朝市"に遭遇！、お買い物ランの方、ホノルルマラソン完走を目指し最後の最後まで練習の方、久しぶりに参加のSZさん、皆さんおもいおもいのファンランでした。園外組は黄檗公園方面"宇治川マラソン"の試走を行いました。また、この日この時「高槻シティ国際マラソン」組も大活躍（入賞者２名）と益々元気一杯のＪＣ仲間でした。

１月１５日「太陽が丘陸上競技場・タイムトライアル」報告

太陽が丘陸上競技場にゲスト３名を含め４４名が集合、陸上競技場をクラブで貸し切った会場を、軽くトラック３周、ストレッチの後、3Kラン組、3Kジョグ組、5Kラン組、5Kジョグ組と久し振りのタイムトライアル＋松本コーチ特製インターバル（400m×5本）メニューに真剣に走り競う方、自身の走力チックの方、久し振りのトラック練習を愉しまれる方と、それぞれ取り組み方は様々ですが、少し前の寒さが嘘の様なお天気の中、心地よい汗（？）を流しました。
【観戦報告】5Kラン組の大ちゃん、金ちゃんのトップ争い、それに続く武林さん、和田さんが追従するレベルの高い走り、又、岡田さん、藤村さん、有田さん、ゲスト３名の皆さんの走りもお見事でした。参加の皆さん久々の100%力走お疲れ様でした。又、やりましょうね！

１月８日「集い」報告

８日は平城京・桜井・門真マラソンなどが各地で開催され、参加者が少ないのではと心配していましたが２３名の参加がありました。ほぼ全員＋ゲスト"みきぽん"さんが宇治川マラソン１０Ｋコースを松本コーチを先頭に天ヶ瀬ダム近くの１０Ｋ折り返し点、及び志津川付近迄の往復１０～１２Ｋを走り込みました。ゴール後、サブトラックで１００ｍ×１０本、松本コーチのスペシャルメニューは新年早々よい刺激になったようです。☆１５日陸上競技場での3K・5Kタイムトライアルに是非ご参加下さい。

１月７日「若草山ロング走」報告

任意：ＭＯＭＯ～太陽が丘：午前の部～城陽～山城大橋～泉大橋～近鉄高の原駅(昼食)：午後の部～平城京～奈良公園～若草山～近鉄奈良駅の２０～５０Kのコースに午前・午後・全てに７名が参加しました。高木(茂)さんは山科から太陽が丘公園で竹内・中島さん大ちゃんと合流、城陽から木津川沿いに高木(茂)さん大ちゃんが先導し午前の部終点の近鉄高の原駅へ、ここで中島さんが脚に痛みがあり断念、午後の部に新谷さん記者が加わり平城京からＪＲ奈良駅へ、途中参加者がいないのを確認、そして奈良公園の鹿を見ながら春日大社で参拝後、標高３４１ｍの若草山・三重目頂上を目指し高木(茂)さんと大ちゃんが林道を猛スピードで駆け上がる。その姿に小鹿さんもビックリ！３Ｋのバトルは大ちゃんが競り勝ち、底無しの高木(茂)さんも大ちゃんの走りに脱帽！、若草山・三重目頂上から見渡す奈良盆地の光景は冬の澄んだ空気も手伝って素晴らしい眺でした。そして下山後、高木(茂)・内村・新谷さん＋（記者）の４名は近鉄奈良駅近くの大西湯で汗を流し、帰り寺田駅で途中下車、その４名に中島さんが合流、定番"藤乃"での打上となりました。高木(茂)さん、大ちゃんの激走は別として、竹内さんも完全復活の元気印！、内村・中島・新谷さんも脚の痛みを抱えながらも元気な走りでした。途中は吹雪、山頂の強烈な寒さは正に耐寒マラソン、参加の皆さん本当にお疲れ様でした。(幹事：内村さん）、（記者：三橋）

１月３日「冬のクロカン"愛宕山"」報告

京都駅集合９時に１０名と少し、やっぱりこの所の寒さと雪？と思っていたら嵯峨嵐山駅に着くとＪＣ仲間が、合計２０名の参加で愛宕山（愛宕神社）標高924mを目指しました。途中コンビニで昼食を調達、それから登山口までは歩きコースと走りコース分かれ愛宕神社に、やっぱりそこそこの標高と山頂付近の積雪のため、登山スタイルの方が多く見られました。特に６合目位からは参道に積雪があり、疲れも重なり転ぶ方もかなりおられました。途中、参拝者に休憩も無しで元気やな～と声を掛けられる場面も、やっぱりランナーです。殆どの方が休憩無しで愛宕神社まで辿り着きました。特に鳥塚・内村さんのクロカンランナー、新会員の有田さん、登山家＆初代会長の佐藤さん、絶好調ランナーの田中(勝)・中島さん、愛宕山常連の近藤さん、（記者）が登山口から僅か1:10～1:20で、黒川さんも元気一杯にゴールされていました。御神酒・参拝・お喋りと暖をとりながらの昼食・写真撮影の後、歩き２つのコースと走りのコース別に嵯峨駅を目指し下山。走りのコースでは鳥塚・中島・内村・有田さん＋（記者）が雪の残るコースを一気下り、このメンバーは"ゆっくり走ろう"が口癖だが、走りだすと知らぬ間にバトルが展開されていました。一部の方を残し無事、嵯峨駅に到着です。京都駅で解散後、元気組は京都駅八条口で打上（１次会→２次会）と大いに盛り上ったそうです。また、来年新年３日も元気に"愛宕山"です。大変な寒さ・雪の中、参加の皆さんお疲れ様でした。　（参加者：豊田・山田(勝)・高尾・山本・佐藤・早田・石原・黒川・鳥塚・高木(一)・田中(勝)・相馬・藤田・近藤・芝田・中島・内村・有田・新谷・さん、(記者:三橋)