京都府宇治市山城運動公園（太陽が丘公園）内

活動報告（2006.12〜2006.07）

１２月２４日「鞍馬〜出町マラニック」報告 集合の出町柳には12名が集合、X'masプレゼントの交換後、高木(茂)さんのお見送りで叡電に乗車、終点鞍馬駅で下車、お昼まで、かなり高低差のある走り組み「府道38号百井峠方面往復10Kコース」と歩き組み「鞍馬寺拝観〜貴船神社〜貴船口〜鞍馬コース」の２つに分かれ、お昼は鞍馬駅近くのお食事処（心天狗）で美味しいそば・うどん・おにぎりなどを戴きました。お昼から全て走りの「鞍馬から宝ヶ池経由で叡電・宝ヶ池駅コース」と歩き「一部電車利用・鞍馬から宝ヶ池駅コース」に分かれました。集合地点で先着の歩き組みが臨時エイドを開設、コンビニご用達のプチケーキ・パン・飴・飲み物などで30分程休憩の後、ゴールの出町柳を目指し約10Kの走り「爪生山コース」と歩き「叡電沿いコース」に分かれました。「爪生山コース」は走って上るにはかなり厳しいコース、途中の分岐点で堀口(大)・堀口(真)・金田・杉本(岳)さん・三橋の「激走コース」と戸山・竹内・内村さんの「きらら坂体験コース」に分かれた後、下界の病院近くで合流、そこからジョグで終点の出町柳に全員無事ゴール！☆結構タフな30Kですが、堀口(大)・堀口(真)さんは余裕ある走り、杉本(岳)さんの元気な下り、竹内さんの気合！＋αで40K以上走られた戸山先輩など、本当に皆さん元気いっぱいのマラニックでした。幹事の山本・高木(一)・内村・新谷さんありがとうございました。参加の皆さんお疲れ様でした。参加者：山本・高木(一)・小川・戸山・三橋・竹内・内村・新谷・堀口(大)・堀口(真)・金田・杉本(岳)<敬称略> １２月１７日「集い」＆「忘年会」報告 【集い】今日は午後に「忘年会」もあり、約40名の参加がありました。芝田会長のストレッチ、体験入部の内藤さん自己紹介の後、「ふれあいの森」の練習コース（約350m）で最初の2周は少し速く、次の2周は少し落して、最後の1周は全力走など、３種類のセットパターンでのインターバル練習を行い、最後は松本コーチが参考ランナー(優)として山崎・平林(克)・山下(浩)さんを指名、かなり速い設定スピードで今日の練習コースを2周、その若々しく走る姿に、皆さんから大声援！大拍手！そして50mの流しを最後に今年度の「激トレ」は終了しました。今日は超お疲れ様！来年も「激トレ」にご期待下さい。 【忘年会】開催前に公園公社の影井様よりJCも関連する地域・生涯スポーツ構想、イベント開催などについて挨拶も兼ね説明・紹介がありました。さぁ〜忘年会、練習後に近くのスーパーで大量に買出したビール・お茶・デザート・おつまみに和洋弁当が各テーブルに揃い「平成18年度・忘年会」は山田(勝)先輩の乾杯！でスタート、宇治市民駅伝競走大会・混合の部・準優勝メンバー（平林(克)・平林(清)・西川・岡野さん）へ記録証交付、福知山マラソンサブースリー達成者(岡野・高木(茂)・平林(克)さん）・四万十ウルトラマラソン入賞＆SUB10達成者（山下(ま)さん）・土山マラソン・女子一般の部７位入賞の坂井(範)さんなどの紹介、参加者の自己紹介、今年度及び来年4月までのスケジュール確認、平成19年度のクラブ役員・幹事人事候補の打診、クラブ表彰制度(SUB3･国際基準にSUB10・好成績を追加)、クラブユニフォーム・ロゴタイプの確認と制作、クラブ陸連登録の継続確認、クラブ応援旗制作(18年度総会承認)他、クラブ運営・クラブ活動計画に関する多くの意見・要望があり、とことん話し合いを行いました。 今年も沢山の新会員さんが出席され活気あふれる「忘年会」はＪＣの勢いそのものでした。(参加者38名) １２月１０日｢グループラン｣&｢宇治市民駅伝競争大会｣&｢東山三十六峰マウンテンマラソン｣報告 今日は思ったより暖かく、ランパン・ランシャツでも走れるほど良いお天気になりました。園内では「宇治市民駅伝競争大会」（JCからも混合の部に参加）があり、午前10時からはコース内は走れないので午前９時半より駅伝コースを一周の後、本田さんを先頭に"ふれあいの森"で1時間の走り込みを行いました。又、駅伝・混合の部に出場のJC混合チームの応援に走りながら各主要ポイントにて声援！この期待に応え、我がJC混合チーム（平林(克)・平林(清)・西川・坂井・岡野さん）はお見事、│祝！準優勝│と大健闘。表彰式に臨んだ総監督の会長・コーチ兼選手の西川さん・各選手・応援の皆さんの笑顔が印象的でした。やっぱり団体競技の駅伝はマラソン大会とは一味ちがうクラブの連帯感を感じます。 ☆新会員の川崎さん、生駒からの宮崎さんも先輩ランナーと元気に快走！、新会員"だいじゅ・わかば"さんも走りながら駅伝ランナーに声援を送っていました。皆さん駅伝・応援・練習にお疲れ様でした。参加者：約30名　　 ▲12月10日「東山三十六峰マウンテンマラソン」に参加の田中(勝)・高木(茂)・牛尾・内村・北沢・大嶋・新谷・杉本(岳)さん、応援の藤井(大)さんお疲れ様でした。皆さん元気にハードな30Kｺｰｽを好タイム(3時間切が2名も)で完走されました。 詳細はYuriさんblog報告で△ １２月３日「集い」報告 近隣にマラソン大会が二つあり、何時もより少ない14名の参加でした。今日は久しぶりに外山・水上・西川さんも参加され「ふれあいの森」を中心に約50分の練習の後、400mコースでの流し1本と100mの流しを2本行いました。福知山Ｍ女子登録部で好タイム(3:12:31)を記録した山下(ま)さん、駅伝大好きの西川さん、飛び込み参加の渡○夫妻などの大会練習モード組み、先輩ランナーを交えてのお喋りラン組みなど、何時もと比べ、少し軽〜く、アットホームな練習会でした。Voice:今日の練習会は懐かしいメンバーが多く参加=古の"ジョギングの集い"との声も... 参加の皆さんお疲れ様！ １１月２６日「飛鳥路ハイキング」報告 心配されたお天気は予報通り雨模様！中止も検討しましたが10名の参加がありハイキングを決行、予定通り橿原神宮前から甘樫丘〜飛鳥寺〜（観光センターで昼食）〜岡寺〜石舞台などを訪ねた後、トレーニングがてら約5Kの談山神社方面へ、これが大変な悪路、ハイキングと言うより雨の登山になりました。やっと談山神社に辿りつきましたが拝観料\500-に皆ガックリと同時に皆さんお疲れ気味、折り返して飛鳥方面を諦め、拝観入口前で記念撮影の後、紅葉の絶景を後に路線バスで桜井に移動、ここで解散、近鉄・JRにて帰宅、この少しハードなハイキングは「福知山マラソン」メンバーにとって程よいリハビリに．．．参加の皆さん、不慣れなガイドに加え雨の飛鳥路、お疲れ様でした。 参加者：山本・小川・高木(一)・田中(俊)・牛尾・平林(清)・新谷・山下(浩)・岡田・三橋 ■ 「福知山マラソン」マラソン号で出発！ １１月２３日開催：１万人が走る関西最大のフルマラソン「福知山マラソン」にＪＣからもこれまで最多の２５名が参加、全員見事完走の中、２名のサブスリーランナー誕生と、３１回目のサブスリー達成者がでました。おめでとうございます。 【参加者２５名、全員完走】（順不同・敬称略） ◆SUB3：岡野和広(2:51:41)&年代別3位入賞◆初フルSUB3:平林克友(2:58:27) ◆31回SUB3：高木茂(2:54:02) << 各参加者の記録は「大会結果」に掲載 >> 【参加者】岡野・杉本岳・本田・藤村・岡田・木下・中島・内村・平林克・山下ま・村田・　鳥塚・北沢・牛尾・新谷・高木茂・大嶋・有田・竹内・山田文・山田朋・田中俊・山下浩・藤井大・三橋 【応援２名】 平林美・坂井　　【バス】 太陽が丘ＪＣマラソン号＆運転手さん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 １１月１９日「集い」報告 雨模様の太陽が丘公園に２０名の参加、今日は後4日に迫った福知山マラソンのこともあり、「ふれあいの森」を含めた約900mのコースを60分間ジョギング後、400mコースでの流しを1本、そして芝生約80mの流しを4本と、何時もに比べると少し緩い練習でしたが、走りながら仲間とのマラソン談議、福知山マラソンのイメージトレーニングなどと、皆さん思い思いに走りを楽しまれていました。◆今日の体験入部：Kawasakiさん(女性)、初心者の方ですが皆さんと和やかに練習されていました。次も参加して下さいね。◆クラブ運営について幹事会を行いました。(役員・幹事5名) ■ 「あいの土山マラソン（マラソン・ハーフの部）」 １１月５日開催：「あいの土山マラソン」マラソン一般女子の部で坂井範子さんが　3:47:57 の好タイムで、７位に入賞されました。坂井さんは初フルにこの厳しい土山の公認コースを選び、お見事、余裕のゴールで入賞をＧＥＴ！、また、高木茂さんも2:59:45で10位、それもSUB3 ３０回と、記念すべき大会にになりました。他の参加者もフル・ハーフに自己ベスト更新など元気一杯のＪＣでした。　< 以下、参加者と記録(敬称略) > マラソン参加者：高木(2:59)、牛尾(3:23)、三橋(3:27)、坂井(3:47)　 ハーフ参加者：藤井(_:__)、小川(1:47)、堀井(2:00)、木下(1:54)、新谷(1:50)、杉本敦(1:35) 10月2日｢京田辺マラソン大会｣祝2K和田親子優勝,杉本敦さん10K優勝(京都NP) １０月２２日開催「木津川３時間走」参加者　（YURIさん提供） １０月２９日「グループラン」報告 10月最後のクラブ練習会に32名の参加、今日のコースはフルマラソン直前のインターバルを中心にした園内コース(22名)と行楽の秋、宇治のイベントである「宇治十帖」スタンプラリーを楽しみながらのコース(10名)で行いました。園内コース（ふれあいの森）では松本コーチのメニューで、その１：ややアップダウンある1100mのコースを１時間(6-12周・7-12km)、平林(克)・藤村さんを先頭にレース並みの走り込み、その２：約400mのコースを最初はゆっくり3周後2周を全力走、その３：100mの流し5本と部活並のキツイ練習に皆さん大満足？、宇治十帖」スタンプラリーコースでは「宇治十帖」10箇所の基本コースに＋名所・旧跡をプラスした23ポイントの健脚コース(約10K)に挑戦、太陽が丘公園までの往復を含め約18Kのインターバル練習？を途中参加の大ちゃんを含め全員、宇治十帖スタンプラリーバッジをＧＥＴしました。今日は久し振りにユーカリさんファミリー(3ヵ月の赤ちゃんは応援！)も参加され、何時も以上に楽しくも厳しくもＪＣらしい練習会でした。いよいよシーズン第一弾、来週の「土山Ｍ」・「淀川Ｍ」・「丹波Ｍ」の結果が楽しみです。今日も皆さんお疲れ様でした。 １０月２２日「木津川３時間走」報告 「福知山マラソン」を中心としたフルマラソンに焦点を合せたクラブ恒例の「木津川３時間走」に30名を超える参加がありました。ストレッチの後、松本コーチの指導の下、流橋〜八幡側サイクリングロード〜木津川大橋〜久御山側堤防〜流橋の約4.8kmを全員で一周を試走の後、各自の走力・目標により2〜7周を幹事特設のエイドで給水をしながら走り込みました。先週の「四万十川ウルトラマラソン」５位入賞の山下(ま)さんの疲れを感じさせない走りはやっぱりSUB10ランナー、又、先週「マキノ健康栗マラソン」ハーフの部で初レース・クラブトップの平林(克)さんを始めとする同大会トップ集団の岡野・藤井(大)・藤村さんにゲストランナー(俊足)マッソウさんが加わり、活気のある３時間走になりました。そして他の参加者も真剣そのもの、きっと今日の３時間走は今シーズンの結果に反映されるでしょう。幹事の山田(文)・山田(朋)・新谷さん、他お手伝いの役員・会員さんご苦労様でした。参加の皆さん長旅お疲れ様でした。いよいよシーズン第一弾、来週の「土山Ｍ・淀川Ｍ・丹波Ｍ」の結果が楽しみです。 １０月８日「集い＆大江山登山マラソン」報告 ■各地のマラソン大会へ参加などの影響もあり、生駒からの体験入部の女性2名の方も含め今日の参加者は22名,先週に続きマラソン大会に的を絞ったスピード練習を松本コーチの指導の下、「ふれあいの森」周辺のコースで1.1K&250m周回走の後、流し等の多彩な練習を行いました。 ■オリンピックメダリスト、ワイナイナ選手を迎えての「大江山登山マラソン」に当クラブから7名が参加、10Kでは男子>39の部で杉本(敦)さんが優勝、23.5男子・16-39の部で藤井(大)が入賞に後一つの7位など23.5Kに参加の村田・牛尾・藤村・新谷さん+記者もお天気にも恵まれ好タイムで完走しました。ゴール後は大江山登山マラソン名物のおにぎり弁当・ブタ汁で昼食、それにハズレなしの抽選会でお米などをゲット、さらに無料温泉入浴券で疲れを癒し、乾杯！と標高800mの大江山を縦走する厳しいコースですが変化に飛んだコース、完走した達成感！全コースの要所に自衛隊・ボランティアの方が待機され給水・救護も完璧、ゴール後は最高のもてなし等、お奨め度☆☆☆☆です。参加の皆さんお疲れ様！ １０月１日「集い」報告 小雨とおこしやす・後醍醐・福井などのマラソン大会へ２０名程度の会員さんが参加、「集い」の参加人数が心配されましたが、16名の参加がありました。今日も新会員さんの自己紹介とストレッチの後、松本コーチの練習メニューで「ふれあいの森」ショートコース(400m)を全員30〜33分、5〜8Kを山崎・平林(克)さんを先頭にスピード練習を行いました。この周回コースは400mトラックの様に走者が見渡せるのでサボり難い＋アップダウンも重なり、皆さん久々(最近は何時も)の"きつい練習"だったようです。そして、仕上は走る姿勢に重点をおいた１００ｍ４本の全力走で締め括りました。皆さん疲れたが大満足の練習会だったようです。大会並みの力走、お疲れ様でした。☆今日から仲間(新会員)：山下(ま)さん ９月２４日「木津川タイムトライアル」報告 いよいよマラソンシーズンですが、少し故障者が目立ちます。皆さん無理な練習は控えましょう。今日のタイムトライアルに年齢・走力・目標の異なる35名が集まりました。練習の前にストレッチと新会員さんの紹介を行い、全員で5Kの試走後、今日のメイン、5KのタイムトライアルをＡ・Ｂグループ毎にスタート、木津川のフラットなコースは太陽が丘のコースに比べ走り易いのでしょうか、金田・平林(克)・藤井(大)・山崎・坂井さんら20･30代の若手が17〜19分台前後で引張り、それに続く40代を中心とした中堅組も19〜22分台で走る競技会並みの激走になりました。又、ファンラン組も23〜36分台でお見事快走しました。少し休憩の後、1Kのインターバル(1Kジョグ・1Kラン=2K)を3本、5K2本の疲れが残る中、1Kランでは恒例のバトルを展開する中、今日から参加の大澤さんの走りはバトルにならないほど速〜い、さすが元陸上部の学生さんです。練習の後、一部の方以外、四季彩館の温泉で汗を流し軽くビール・軽食で疲れを癒しました。今日は色んな会員さんが一つの設定された目標（5K&1K）に向かって走り、速い遅いを問わず拍手と声援でランナーを励まし労をねぎらう"太陽が丘ＪＣ"の良き伝統が見られた練習会でした。参加の皆さん何時も以上にお疲れ様でした。<女性ランナー：平林(美)さん=入会当時は2K程度が、今日は余裕で5K2本の急成長! 平林(清)さん=笑顔で男性ランナーに追従! 成長が楽しみ。 ☆今日から仲間(新会員)：大澤S(学生)さん ９月１７日「集い」報告 お天気が心配されましたが、以外にも晴れ間の覗く良いお天気になりました。今日の「集い」は大会及び明日の大会参加者が欠席でも24名の参加がありました。最近の「集い」練習は気軽に走りが楽しめる「園内コース」と本格的な練習ができる「園外コース」に分かれて行っていましたが、今日は園内・ふれあいの森から園外・立命館宇治高校前を経由しふれあいの森に帰る周回約2Kのコースを、ウォークで2周・ファンランで2〜4周・本格的ランで5〜6周と同じコースを各自のレベル・目的に応じた練習（4〜12K）を行った後、30m10本の流し練習を行いました。 ＜太陽が丘JCは年代（10-70）・性別・を問わず走りを楽しむ様々な人達の集りです。＞☆今日からの仲間(新入会員)：豊田(耕)さん ９月１６日「宇治〜近江大橋〜伏見５０Ｋ走」報告 台風の影響で雨がパラパラと、しかし集まった8名には恵みの雨、京阪三室戸駅(AM8:05)から琵琶湖湖畔を経由し最終の伏見を目指し走り出しました。途中、アクトパルで休憩後、次の休憩地点岩間寺までの間で戸山・森田さんが迷子さんに、皆で必死に捜索、なんと想定外の方向にコースアウトしていました。時間の関係で岩間寺での休憩はパスし南郷のFマートで昼食、時任さんの提案で石山側から唐橋を渡り、瀬田川沿いに近江大橋を経由するコースに変更、次の休憩地点プリンスＨ前を目指しましたが、近江大橋の歩道までが結構長い、又、想像以上に長〜い直線と少しアップダウンのコースに皆さん少しお疲れ気味！プリンスＨ前の休憩で有○さんからの"甘く冷たいぶどう"のさし入れは本当に美味しく皆さん復活！ここからR1逢坂山から山科・大宅を経由し六地蔵方面に向かうコースと大津港・三井寺・小関越から山科疎水・山科川沿から六地蔵に向かうコースに分かれラストラン、最終地点・六地蔵近くの銭湯に全員ゴール、そして一部の方を除き銭湯で疲れを癒した後、回転ずしで打上と、仲間との楽しい一日を過ごしました。初参加の山下・平林Kさんも今回の50K走はフルに向けての良い練習になったようです。移動エイドの時任さんに感謝！参加の皆さん8Hの長旅お疲れ様！参加者：山田K・時任・戸山・森田・山下・平林K・有○(田辺走)さん、三橋 ９月９日「天ヶ瀬〜南郷折返４０Ｋ走」報告 ９月１０日「グループラン」報告 当初予定の天ヶ瀬〜アクトパル25Kがなんと岩間寺経由・南郷折返の40Kになりました。途中、杉本(岳)さんが用事で電車で帰宅、時間の関係で時任さんのエイドカーで移動された方もおられますが、ほぼ全員40K/5-7時間を走り切りました。当クラブ最年少20歳の山ちゃん↑→↓もメチャ速いです。羨ましい！40Kの長旅を走り終り、疲れたが、ええ〜練習になったと皆さん、移動エイドの時任さんに感謝！皆さん超お疲れ様！(参加者13名) 年内活動計画の報告・岡ちゃんのストレッチの後、園内「ふれあいの森」コースと松本コーチ・オリジナルコースに分かれ練習を行う。オリジナルコースでは30℃/湿度の高い中、公園から宇治田原方面に3K、そこから宇治川方面のアップダウン片道2K・往復4Kのコースを1〜3回、皆さん大粒の汗を流しながら秋の大会に向け走り込まれていました。全体を引張った平林(克)のスピード違反に皆さん追従しようと体力を使い切り、相当疲れきった方も数名おられました。前日の40K走に参加、今日もオリジナルコースを他のメンバーと一緒に走り込まれていた鳥塚・小川・藤村さん本当に元気ですね〜☆疲れた時はゆっくりペース及び途中で止めることも必要です。体調と相談しながら走りましょう。皆さんお疲れ様！(参加者30名) 　　　　　　　　　　　　　　９月３日「集い」報告 今日の参加者？45名、本当に沢山集まりました。金田さんの「北海道マラソン」報告の後、今日のメーニューは園内の「ふれあいの森」コースと、松本コーチの提案で「宇治川マラソン・ハーフ試走」コースに決定！まだままだ30℃を超える暑い中、試走ではアップダウンの多いコースに約25名が挑戦、宇治市役所〜宇治商店街〜宇治川〜三室戸〜黄檗のきつい上り坂〜（黄檗公園で給水）〜三室戸寺〜宇治川〜宇治市役所から太陽が丘までのきつい上り坂と、約22Kを大半の方が最後まで走り切りました。それにしても岡野・平林(克)・山崎さんの恐るべき速さ！＋新会員・平林(清)さんの軽快な走りに男性ランナーもタジタジでした。ツンツン・田中(勝)さんも汗流しながら最後まで完走！何時も元気な大ちゃんベーやんkinopiさんがなにやら平等院近くの土産屋で小休止、アリちゃんも前日「猿丸33K練習」の疲れ？か、やっぱり体調不良の時は気張らないことも練習です。ラストランナーの大ちゃんを拍手で迎え暑い試走は終りました。園内では新会員の杉本(岳)を始め皆さん秋の大会を目標に10K前後を走られました。参加の皆さん暑い中の練習お疲れ様でした。 　　　　　　　　　　　　　８月２７日「グループラン」報告 今日の練習は、琵琶湖・伊吹・神鍋・北海道などの各マラソン大会及び別メニューの音羽山コースなどがあり、参加者が少ないとの予想でしたが、クラブの若手を中心に12名の参加がありました。練習は平林K・山下・山崎・岡田・坂井さんを中心に太陽が丘〜折居台〜天ヶ瀬ダム〜大吉山〜興聖寺〜志津川〜森林公園〜天ヶ瀬ダム〜太陽が丘のアップダウンが多く何時もより少し長いスペシャルコース（展望台付、約16K、2:30）を走り切りました。特に20代・30代が多い中、福知山Mを目標にしている中堅、田中M・田中T・中島さんなども最後まで軽快？な走りで若手に追従、藤田・樋口さんも30℃を超える残暑の中、森林公園を除くコースを走り切りました。本当に今のＪＣには勢いがあります。 各マラソン大会・音羽山コース・太陽が丘に参加の皆さん、暑い中でのレース・練習お疲れ様でした。 　　　　　　　　　　　８月２０日「北堀３時間走」報告 大盛況！3時間走最多50名の参加、AM9:00から12:00までの3時間、公園内1.155kの周回コースを10〜25回及び近くの桃山御陵階段（↑を2回）を含む園外コースを各自の走力に応じ走り込みました。特にマッソウさんを始めとするゲストランナーも多数参加され、速い組・ファンラン組・持久走組・チャレンジ組・調整組・２連チャン組等など例年以上に賑やかな練習会になりました。幹事さん色んな飲物と果物（オレンジ・グレープＦ・梨・甘い西瓜）が並ぶエイドの設定、後片付けにと有難うございました。感謝です。又、参加の皆さんお疲れ様でした。☆今日からの仲間(新入会員)：杉本(岳)さん、平林(清)さん　◆8/27当クラブのSUB3ランナー金田さんが北海道マラソンに参加されます。皆さん応援しましょう。 　　　　　　　　　　　　　８月１９日「鞍馬マラニック」報告 京阪出町柳駅に12名が集合(AM9:00)、出町柳を出発(AM9:20)、第一関門の比叡山へ、ここで高○さんが仕事の関係で帰宅、残り11名で比叡山〜横高山など標高800m近い山々が続く山岳コースを何とか縦走し、やっと大原(第二関門)のコンビニで昼食（AM13:30）、ここで明日の３時間走の事もありバスで帰宅との話もでましたが、全員鞍馬を目指し峠２つを越えることになりました。特に最後の薬王峠の上り600mの急勾配は疲れた脚に厳しいものでしたが、全員元気に鞍馬に到着(AM15:40)、恒例の湧き水が流れる用水で脚を冷し疲れを癒しました。今回、一時比叡山で迷子になるも無事完走された山○さん、根性で最後まで走り切った○森さん、最後まで○森さんをサポートされた○添の健闘が光りました。又、戸○さんの走友３人娘のタフな走りには参りました。今回の参加者全員、次回の開催を誓い出町柳のお好み焼き屋さんで乾杯！参加の皆さんお疲れ様でした。走行距離(25〜30K)、所要時間(6:20) 　　　　　　　　　　　８月１３日G-Run「山背古道マラニック」報告 山背古道コース"城陽〜長池〜大正池経由〜玉水"に13名の参加、JR城陽AM9:30集合、山城の歴史を辿りながら長池〜山城多賀に到着、ここで帰宅組と継続組に別れる。継続組は以前クラブ主催の万灯呂山・大正池方面へ、特に山吹ハイキングコース竜王滝〜万灯呂山展望台までは急な階段を含めアップダウンの連続に暑さも加わり、全員万灯呂山展望台ではおにぎりも口にできないほど疲労困ぱい、何時もはバトルを展開する激走軍団もこの日は歩きも加わる超スローペース、やっと休憩地点の"大正池"に辿りつき"給水"、ラスト6Kと思いや地元の方に玉水駅はどっち！と聞くと"あっち、あと8K"ガックリ！お陰様で23K+4K=27Kと30K近い距離を踏むことになりますが、皆ぐったりとならない所が激走軍団 、特にノリちゃんの下りに三○・武○さんは必死！、続いて内○・有○・大○・岡○さんと全員走りで暑さムンムンの下界に到着、玉水駅で解散、武○・内○さんは寺田（藤乃）までパート3と実にタフでございます。お疲れ様！ 　　　　　　　　　　　　　　８月６日「集い＆ＢＢＱ」報告 午後からはBBQ、「集い」には33名の参加、園内の「冒険の森コース」と「喜撰山コース」に分かれ練習を行いました。この猛暑(38℃)の中、「喜撰山コース」に18名が参加、とにかく暑さと急勾配の上りと下り+ラスト宇治川マラソンコース上り2Kを含む17〜20Kを激走しました。とにかく暑さもアップダウンも気合で乗り越える激走軍団！特に冨士登山競走リベンジのF村さん、アップ・ダウン・フラット全てに速〜いH林さん、最初から最後まで先頭集団のT塚先輩、さすが若い走りにバネがある20_Y崎さんなど、まだまだ成長するＪＣです。BBQにはＦ藤の姪御さん2名を加え34名の参加、練習後のビールはとにかく最高！、レストランのビールが売り切れの一幕も、また、食欲もおう盛で、幹事のNaKaさんは予算と"にらめっこ"幹事は何時も大変です。最後に今年の最大イベント「福知山マラソン」の記録目標SUB3・SUB3.5・SUB4別に目標達成の誓い。そして山田先輩の中締めと、若手・中堅・先輩とのBBQ懇談会は最後まで大いに盛上がりました。NaKa幹事さんご苦労様でした。参加の皆様お疲れ様でした。 　　　　　　　　　　　　７月３０日「生駒山マラニック２」報告 ◆生駒激走ラン＆生駒山登山◆30-20Kコースと生駒山登山組に分かれ生駒の自然にふれあいながら、涼しい（下界より）ひと時を楽しみました。特に初参加の平林Pa・武林・岡野・山下・坂井さんは元気に生駒山麓を快走されていました。又、いちご３人娘と田中(勝)・内村さんは生駒山登山（min富士山登山）に挑戦され、予想以上に過酷だった様です。今回の「生駒山マラニック2」は走り屋（武b・岡n・金d・f大さん）が何時も通りの定番バトルを終始展開、それに竹内・中島・山下・大嶋・新谷・坂井さん＋記者も加わり、レースさながらの生駒山練習会となりました。練習後、温泉で一汗流し、レストランで乾杯！、生駒駅まで帰りの送迎バスは"賑やか"ＪＣ貸切バスの様でした。幹事の内村さんご苦労様でした。特別参加の清水さん、皆さんお疲れ様でした。（参加者：19名）追記：〜９月までに「続生駒山マラニック３」を開催します。 　　　　　　　　　　　　７月９日「グループラン」報告 ムンムンムチムチの天気に28名が参加、今日は園内ﾞマスターズ陸上応援コースと園外（もみじ谷〜大吉山）コースに決定。園内コースでは練習の合間にマスターズ陸上参加クラブ員（竹内・藤村・武林さん）の応援、園外コース組はもみじ谷〜宇治上神社迄は皆さん余裕のランでしたが、大吉山〜志津川付近から皆汗だく、その状況の中、＋喜撰ダム折り返しの話に岡野(O)・m平林(H)・山下(Y)さんに記者(M)が参加、終始、H・Oさんの激走にYさん、Mが後を追う展開となりました。この暑さの中、最後までバトルを繰広げるH・Oさんの恐るべきパワーに脱帽です。 ■マスターズ陸上参加者：竹内・藤村・武林さん　同審判委員：芝田・本田・坂井さん　☆藤村さん5000m1位、武林さん1500m2位の大活躍！ 今日も練習・競技・ボランティアにと皆さんお疲れ様でした。１６・１７日も奥びわ湖を激走しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　７月２日「集い」報告 今日は梅雨の真中で予定通り雨です。練習は体育館軒下で軽くジョグと流しで３０分〜４０分、その後、天気は回復、宇治市民駅伝の約2.5Kのコースを２〜３周走り込みました。また、同時に綴喜陸上競技大会が「太陽が丘陸上競技場」であり、当クラブから50m/100m/1500m/3000mの各競技にかけっこ大好き兄さんおじさんが参加し、クラブ応援団の大声援もあり、1500m&3000m>35では1･2･3位を独占と大活躍、鴨川駅伝入賞に続き嬉しいニュースです。集い参加者：約25名、綴喜陸上競技大会参加者：藤村・武林・岡野・杉本・和田・樋口・金田さん、来年の大会にはＪＣの行事として参加との声もありました。集い、競技会参加の皆さん梅雨の蒸し暑い中での練習・競技・応援お疲れ様でした。

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